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So pra atualizar... fotos novas!!!
So pra dar uma atualizada mesmo, to sumida por falta de tempo... essas sao fotos novas que tirei em Las Vegas.
Beijos a todos!!!
Ana Paula emagreceu às 6:41 PM
Tanto tempo sem postar... falta de tempo... correria... mas estamos ai firme e forte =)
Finalmente sai da casa dos 70... to MUITO feliz. To pesando 69 kg e resolvi mudar minha meta de 68 pra 65 kg... esses ultimos quilinhos sao TAO dificeis... mas, a gente chega la nao e?
A Pascoa ta chegando e infelizmente eu tenho que confessar que nao vou resistir e irei comer ovo de pascoa. Eu sou APAIXONADA por chocolate e sinceramente to com uma vontade louca... eu vou me controlar, isso eu juro. Vou comer um pedaco pequeno e contando os pontinhos ainda (triste ne?). E uma questao de consciencia. A gente se acostuma ne? Vou comer controladamente pq nao quero colocar a perder o que eu ja conquistei. Nao quero ver os numeros da balanca subindo novamente. NEM PENSAR!!! Mas decidi me dar ao luxo de comer um chocolatinho nessa pascoa pq tb depois de tanto esforco eu mereco ne? Nos merecemos!!!
Bom, tirei algumas fotinhos so pra registrar o peso novo mesmo. To feliz demaissssssssss!!!
Super beijo, otima pascoa e tudo de bom!!!
Ana Paula emagreceu às 10:07 AM
Gente, eu to sumida por falta de tempo mesmo. Nao tenho entrado na net e ta dificil, mas eu nao vou parar com o blog nao.
Semana passada fomos no Universal Studios e eu tirei essa fotinho com o Shrek e queria postar aqui pra que vcs vissem. Foi super divertido!
A dieta vai bem, obrigada. Espero ter mais tempo de poder voltar a postar meu cardapio aqui.
Um super beijo e forca pra todas nos!!!
Ana Paula emagreceu às 9:04 AM
Cardapio
Eu sei que eu dei uma sumida mas agora to de volta.
A novidade e que eu emagreci mais um kg, e to a somente 3 kg de conquistar a minha meta (ainda to em duvida entre 68 e 65, mas por enquanto 68 ta otimo). To muito feliz com os resultados. Ontem sai pra comprar roupa nova em numero muito menor. A numeracao daqui e diferente dai do Brasil. Mas pra vcs terem uma ideia eu cheguei a usar size 18 e ontem comprei duas calcas, uma size 6 e outra size 8. A blusinha e o casaquinho comprei em tamanho M. To tao feliz!!! Nao tem como expressar a sensacao de entrar numa loja, escolher o que eu quero e experimentar... ver que eu gostei e comprar. Antes era tao diferente. Eu tinha que ir ver que roupas tinham disponiveis do meu tamanho, tudo muito limitado. E uma delicia essa sensacao, e to me amando cada vez mais (e feio isso? acho que nao ne? eu mereco!).
Um beijao a todos e obrigada por todos os comentarios. Estarei visitando a todos.
Meu cardapio:
Cafe da Manha:
1 yakult - 1 ponto
2 fatias de pao light - 1 ponto
30 gramas de queijo suico - 2 pontos
3 morangos - 0 ponto
Lanche:
Nada
Almoco:
Sopa de legumes Progresso - 4 pontos
Lanche:
100 Calorie Pack - Chocolate Chip Cookies - 2 pontos (http://www.nabiscoworld.com/100caloriepacks/100cp_varieties.aspx)
Jantar:
2 fatias pao light - 1 ponto
1/2 xicara de atum (agua) - 1 ponto
1/2 xicara de milho - 0.5 ponto
Cebola - 0 ponto
2 colheres de sopa de maionese fat free - 0 ponto
1 sprite zero - 0 ponto
Ceia:
TOTAL: 12.5 pontos
Ana Paula emagreceu às 8:44 AM
Antes e depois
Fotos ANTES
Fotos DEPOIS
Ana Paula emagreceu às 11:36 AM
Me apresentando...
Me apresentando...
Meu nome e Ana Paula, tenho 31 anos e moro em Santa Barbara, California. Sou casada e tenho uma filha de 11 anos. Estou tambem na luta contra a balanca. Essa batalha e longa e dura desde a minha adolescencia. Fiz varios tipos de dietas, umas sem sucesso, outras com sucesso... mas no final, sempre acabava recuperando todo o peso perdido. Ate que em janeiro de 2005 eu decidi ganhar essa batalha contra o peso. Uma vez decidida fui em busca da melhor dieta... e foi entao que eu descobri os Weight Watchers (Vigilantes do Peso). Mas nessa epoca eu ainda morava em Porto Rico e nao encontrava nenhuma reuniao por perto. Descobri tambem o programa Weight Watchers online, que e a mesma coisa, os mesmos Pontos Flex, a unica diferenca e que vc nao precisa frequentar as reunioes. Obvio que as reunioes sao muito importantes e incentivadoras, mas como nao era possivel decidi arriscar. E DEU CERTO!!! Comecei minha dieta pesando 96 Kg em janeiro de 2005, e hoje, em janeiro de 2006, eu tenho orgulho de dizer que perdi 24 quilos. Nao foi facil, nao e facil! Foi um ano de altos e baixos! De vitorias e recaidas... mas EU ESTOU CONSEGUINDO e me orgulho em dizer que estou a apenas 7 quilos de alcancar a minha meta. Minha meta inicial era de 68 quilos, mas decidi mudar e resolvi chegar aos 65. Sou alta, tenho 1,74 de altura e apesar de ja estar dentro do "peso saudavel" ainda falta um pouquinho pra me sentir realizada. Mas e bem pouquinho mesmo, afinal o que sao 7 quilos depois de 24? Hoje em dia eu posso dizer que sou uma pessoa completamente diferente em TODOS OS SENTIDOS! Tanto fisica como emocionalmente. E sim, eu me amo!!! Eu me cuido, eu tenho orgulho da minha forca de vontade e o espelho e meu melhor amigo. Nao, eu nao sou narcisista, mas eu aprendi a me amar, a me sentir bonita e a dar valor a tudo que eu tenho na minha vida.
Agradeco a todas as pessoas que me ajudaram, principalmente ao meu pai e minha mae e aos amigos mais proximos... mas o meu agradecimento mais especial vai ao meu marido, que desde o inicio me deu toda a forca que eu precisava e que esteve sempre ao meu lado. Ele foi a pessoa que me amou do jeito que eu era e que nunca pediu pra que eu mudasse. Nunca sequer disse nada a respeito do meu peso e me amou sempre, me desejou e me fez sentir amada! Quando eu decidi mudar e correr atras do que era a minha felicidade ele me deu todo o apoio e disse que o mais importante pra ele era a minha felicidade, nao importava como fosse, se eu estivesse feliz ele tambem estaria. Hoje em dia, ele diz o quanto se orgulha de mim o tempo todo pela minha forca de vontade. E bom demais me arrumar pra ele e ele dizer "como vc esta linda" e saber que e sincero e que ele se orgulha de andar ao meu lado. Ale meu amor, obrigada por TUDO!!! Desde os incentivos, ate os puxoes de orelha... obrigada tambem por patrocinar a minha dieta ne, afinal se nao fosse vc nao teria feito academia nemVP... obrigada por ser essa pessoa maravilhosa que me apoia sempre, me faz tao feliz e me ama alem de qualquer coisa...
Ana Paula emagreceu às 9:22 AM